来源| 青少年体育科、泸州市体育运动中心 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜同学们，暑假已至 今年的暑假作业里 多了一样不用笔、不用纸、 不用坐在书桌前的东西 一根跳绳 日前，四川省教育厅正式印发通知 决定举办 四川省“贡嘎杯”学生跳绳比赛 比赛设线上云端赛和线下总决赛 线上云端赛 9月启动、持续进行 线下总决赛11月上旬 在遂宁市安居区体育中心举行 为什么是跳绳？ 四川省教育厅公布了一组 来自逾百万学生的体质健康监测数据 跳绳满分的群体 体质健康优良率高达95.24% 体测平均成绩94.50分 而跳绳不及格群体 优良率仅6.34% 平均成绩65.48分 两类群体优良率 相差约89个百分点 平均成绩相差约29分 简单来说 跳绳跳得好的人 体质普遍更好 研究表明 每分钟140次以上 就相当于 每小时8公里慢跑的强度 一根绳、一块平地、几分钟时间 随时随地都能练 更关键的是 跳绳是小学体测中 唯一可以加分的项目 根据《国家学生体质健康标准》 小学1分钟跳绳得满分（20分）后 每多跳2次加1分 最多可加20分 跳得快 不光身体好 分数还能更高 这次比赛，怎么玩？ 比赛分小学组、初中组、 高中组（含中职）、高校组四个组别 设个人、混合、集体 3类6小项 个人项目有1分钟单摇跳 和30秒双摇跳 集体项目有 3分钟10人长绳“8”字跳 和1分钟10人长绳集体跳 本次的线上云端赛 不限地点、不限时间 随时上传成绩即可参与 小学组参赛选手 若在“贡嘎杯”比赛中 1分钟跳绳 达到国家学生体质健康标准 “良好”及以上等级 可申请将该成绩直接作为 当年度体质健康测试成绩使用 至于更厉害的同学 我们还准备了“酷炫”证书 只要达到以下次数 即可获得： “贡嘎杯跳绳健将”电子荣誉证书 一年级：男生149个/女生157个 二年级：男生157个/女生167个 三年级：男生166个/女生179个 四年级：男生177个/女生189个 五年级：男生188个/女生198个 六年级：男生197个/女生206个 初中、高中、高校： 1分钟200个及以上 最重要的 不是和别人比，而是和自己比 坚持运动就很厉害 如果比上次还多跳了几个 那你就太棒啦！ 一根绳 跳出好身体，跳出好心情 跳出属于自己的高光时刻 让每一个青少年学生 身上有汗、眼里有光 脚下有劲、心中有梦 这个夏天，拿起绳，跳起来！ 关于比赛参与办法 请持续关注“四川教育发布” 后续我们会公布哦~ 来源| 四川教育发布 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜2026届高校毕业生即将告别熟悉的校园，奔赴人生崭新的天地。

1、云开体育 赛场外，组委会同步组织参赛学子走进本地诗书画院、宋代石刻博物馆开展研学活动。

90分钟的比赛结束双方都无法再次破门，比赛进入加时赛。云开体育泰山队外援到合同年必爆发，去年是瓦科，今年是泽卡，已经形成了定律，他状态火热，并非只是偶然，而是克雷桑不在。

2、知名主持人敬一丹被传离世，知情人曝最新状况：脑出血还在抢救中

预防溺水 高考过后，气温比较高，一滩清水确实诱惑很大，但是千万不要贪一时清凉而不顾自身安全，到一些非正规游泳场所游泳。

3、2-0！世界杯首支4强球队出炉：法国杀疯了 欧洲围剿阿根廷

本轮8场比赛，全都分出胜负：辽宁铁人 1-5 山东泰山；大连英博 1-4 上海申花；青岛西海岸 3-1 浙江；河南 1-2 上海海港；北京国安 1-0 武汉三镇；重庆铜梁龙 1-0 天津津门虎；深圳新鹏城 2-3 成都蓉城；青岛海牛 4-2 云南玉昆。

4、AI揭示细菌免疫隐藏防御机制—85%的抗噬菌体蛋白家族从未被描述

”3场打进4球的维尼修斯难掩喜色，内马尔同样对后辈报以称赞，“维尼修斯现在是我们队的核心球员，他正处于不可思议的阶段。

5、重磅！CBA开启升降级，四川江苏队危，香港河南有望升入CBA！

英格兰门将皮克福德刚刚成为第五位参加至少30场世界大赛的欧洲门将，但他对这个失球要负一半责任。

一边看一边帮着捡球，球踢飞了，我就去捡。

最终，第29分钟被日本队等到达尼洛和卡塞米罗犯错，佐野海舟抢得先机。

6、贾浅浅被顶格处分，贾平凹遗书曝光：宁可将我暴尸，不可亏了我娃

上半场，马内传中制造进球机会，伊斯梅拉·萨尔头球中柱，迪亚拉补射破门。

因为天津津门虎球员积极在这十几分钟内完成逆袭，一举连进2球。

7、70岁周润发在香港街头跑步，每天五公里，面色憔悴神情疲惫引担忧

· 群星角逐美国公开赛冠军荣耀 今年的美国公开赛，顶级阵容叠加最强悬念，全满贯终极挑战、15年的意难平、冠军故地重游、卫冕逆袭剧本……这里注定将诞生一场史诗级的对决。

” 拥有72年历史底蕴的西安体育学院，是新中国最早建立的6所体育高校之一。

8、世界杯决赛又一暴力画面：利马极速掐住加维脖子 80分钟前因伤下场

之后几次，依然是空本子，王老师继续写。

卡塞米罗造点，替补登场的内马尔主罚点球打进，把比分改为1比2。

国际足联也愿意让世界杯扩军到64支，让很多球队能参与进来。

9、男篮世预赛12人名单已明朗？杨瀚森领衔：周琦落选徐昕却稳了

王振澳在上港队原本是主要踢右后卫，只是球队本赛季引进了杨希之后，王振澳就在这个位置很难冒头了。

密集的赛程下，大连英博不会为了让足协杯的比赛轮换，一场定胜负的比赛，偶然性很大，想要联赛保住成绩，只能让球员咬牙坚持，在比赛中多换人。

10、被网友的“风油精用法”惊艳了！果然，人类对风油精的开发不足1%

斯卢茨基是一位非常有水平的主教练，而他本赛季带队任务就是拿到中超和足协杯冠军。

他们要给河北省选拔一批2011/12年龄段的足球优秀苗子。

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尽管总经理早已不是李明了，但北京国安照样不断吸引人才，这点你不得不服！法国队运气真好！“死亡半区”不死亡！本届世界杯32强刚刚出炉，外界纷纷表示法国/德国/荷兰这3队太难了，扎堆“死亡半区”，想晋级4强恐怕得脱层皮才行。

2、深挖

在25名获得本届赛事执法资格的亚足联在册裁判员中，有8人为裁判员（分别可担任主裁、第四官员）。

3、无缘直通美网正赛！郑钦文不敌两届大满贯 冠军，止步雅典站八强

阳江队拥有攻入4球、在射手榜并列次席的林子涛，上轮他们主场被茂名逼平错失3分，此役绝对不想再错过机会，但对手中山队也只落后他们1分，岂会轻易将胜利拱手相让。冤家路窄，狭路相逢！盘点加布里埃尔与哈兰德的恩怨史似乎比利时传统的“内讧”又要再现，还得卢卡库出面平息事态。

4、陈捷增持汇彩控股(01180)20.8万股 每股作价0.9744港元

他在诗中写道：“陈育杏林，赛长房悬壶卖药；娟操手术，胜男人济世行医。

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其一，心房颤动会导致血流流速变缓、血液淤积，从而极易生成血栓。

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除了国家大学生就业服务平台，所在居住地的人力资源社会保障部门也设有公共就业服务网站（如“中国公共招聘网”及各地人社部门服务网）。

安全无小事，责任重于山。

赛事分为20分钟书画素养比拼与180分钟专项创作比拼两大环节，既考察青少年对传统书画知识、文化底蕴的积累认知，也检验临场创作、构图落笔、艺术表达的综合能力。

7、世界杯淘汰赛彻底变天！豪门集体疲软翻车，阿根廷深陷致命死局

上半场，日本队凭借充沛的体能进行高压逼抢，逼得巴西队频频失误。

39岁的梅西曾效力巴萨21年，共出场778次，打进672球并有305次助攻，为巴萨拿下10个西甲冠军、4个欧冠冠军、7个国王杯冠军、8个西班牙超级杯冠军、3个世俱杯冠军和3个欧洲超级杯冠军，并在2009年、2010年、2011年、2012年、2015年以及2019年6次拿下金球奖。

8、王珞丹参加上海人工智能大会，脚踩高跟鞋飒爽，从容大气女王范

小组赛被淘汰后，美加墨世界杯1/16决赛，韩国球迷最开心的事情可能莫过于亲眼目睹，众多导致韩国队无缘32强的“放水队”与“默契队”纷纷出局了。

班主任反映填表烦琐，他牵头梳理出德育班级管理清单，制成“一次性告知单”，上线“师生服务平台”。

还有几场比赛，只需分出胜负就可以让韩国队获利，结果这3场比赛双方好像约好的一般踢“默契球”：日本1-1瑞典，以及奥地利3-3阿尔及利亚。

20年后，巴拉圭终结了德国队的点球大战必胜神话。