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但非黑即白只是一种思维偏差，并非无法改变的性格特质，我们可以通过简单的练习来跳出极端的认知： 1、建立打分制，把是/否，变成给事情打几分 当你又觉得自己做某件事很失败、人生彻底搞砸的时候，可以换个思路问问自己： 如果0分是彻底失败，10分是非常成功，那么这件事大概是多少分？ 说错了一句话，可能是7分； 做了一个项目，效果一般，大概是5分。

3、“野猪”戴维斯：我喜欢维蒂尼亚；阿根廷的比赛态度值得肯定

而且，如果我们长期处于压力状态下，前额叶的功能会被削弱，而杏仁核的反应会增强，而前额叶和杏仁核之间的连接会减弱[8]。

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临床诊疗中，需将该病纳入儿童多饮多尿的常规鉴别清单，精准甄别行为性与器质性病变。

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来访者可能会觉得“反正没花钱，多问一点也没关系”；咨询师也可能很难长期维持稳定的专业状态。

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所以别小看血常规这张纸，它可能是你身体最早发出的“求救信号”。

美国流行病学研究显示，儿童消化道出血的发病率约为6.4%，在所有消化道出血患者中，儿童占比可达20%[3-4]。

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成年人具备自主决定能力时，咨询师不能绕过本人，只和亲属建立咨询安排。

这位同事正在无意识中，用语言一步步构筑自己的现实。

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第三步翻微信聊天记录，看之前有没有同事转发过，翻了十分钟，没找到。

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如果你是高敏人格，情感细腻、共情能力强且对心理学感兴趣，那么心理咨询师或许是你的“天选职业”。

有些改变需要几个月，甚至更长时间才能慢慢显现。

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学校由深圳市人民政府与香港中文大学联合共建，师资力量国际化特征显著。

它长在你的额头后方，堪称大脑的CEO，负责帮你做决定、制定计划、调控注意力、控制情绪、抑制冲动…… 小到你每天纠结吃什么、做什么，大到处理负面情绪、人际关系、人生选择……都是前额叶在工作。

年轻时可以轻松代谢的糖分，中年之后会大量堆积，转化为脂肪、尿酸、血糖负担。

希望我们都能认真倾听身体的声音，在忙碌的缝隙里，找到属于自己的节奏。